日式乒乓球底板性能介紹
乒乓底板各種材質(zhì)的知識介紹
銀河乒乓球拍底板產(chǎn)品特點(diǎn)介紹
弧圈技術(shù)之反帶技術(shù)動作介紹
簡單介紹發(fā)轉(zhuǎn)球的三個關(guān)鍵點(diǎn)
介紹兵乓球正手常用弧圈球技術(shù)
長膠打法實(shí)用技術(shù)介紹
乒乓運(yùn)動中正手常用弧圈球技術(shù)介紹
729乒乓球反膠套膠介紹
羽毛球基本步伐詳細(xì)介紹及技術(shù)
健身房里的器械功能介紹 健身房的15大常用健身器材
握力器的好處 十大功效介紹
俯臥撐架健身器材介紹
普拉提重組訓(xùn)練器特點(diǎn)及功能介紹
家庭健身器材之滑輪器的介紹
跑步機(jī)跑帶的維護(hù)保養(yǎng)及介紹
健身車的四種科學(xué)騎法介紹
室內(nèi)健身器材介紹:羅馬凳
坐式腹肌練習(xí)器的使用方法介紹
室內(nèi)健身器材介紹:多功能平板跑步機(jī)
游龍板(活力板系列)，也叫龍板，蛇板，陸地沖浪板，是一種新型滑板，滑板的替代產(chǎn)品，韓國新品。利用身體、雙腳扭動及手的擺動來驅(qū)動前進(jìn)，由于其運(yùn)動前行的樣子有如龍蛇一般游走，故又名為龍板，是時下新興的休閑活動，最近在韓國、歐美及世界各地流行起來。
游龍板
一、原理：
利用了人體運(yùn)動理論和巧妙的力學(xué)原理。使游龍板運(yùn)動得到淋漓盡致的發(fā)揮，經(jīng)常使用游龍板(活力板系列)可以達(dá)到提高您的身體柔軟度，平衡感和健美保健美容的作用。特別是腰部和腿部的健美。是一個既可以鍛煉身體，健美，又可以得到很大的樂趣。一舉多得。 游龍板為天下父母擔(dān)憂自己的孩子不斷增胖而又不愿運(yùn)動提供了有效的產(chǎn)品。
龍板從造型來看，它打破了滑板的傳統(tǒng)制造工藝。
從功能上來看， 型式具有很好的時尚性。
從踏上游龍板之后，再無須借助于腳與地面的作用力達(dá)到滑板前進(jìn)的目的，只需利用身體和腳的活動滑行，故此類游龍板更具大眾化。
二、游龍板(活力板)的特點(diǎn)
1 、有沖浪的自由快感，仿佛馭風(fēng)而行，仿佛乘龍翱翔;
2 、靠身體扭動而前進(jìn)，不需用腳推滑，可做各種花式變化動作;
3 、配合扭腰運(yùn)動，可達(dá)到顯著的瘦身效果，比轉(zhuǎn)呼拉圈還有用;
4 、前進(jìn)方向隨心所欲，轉(zhuǎn)彎半徑可在 50 公分以內(nèi)，最擅長轉(zhuǎn)彎;
5 、場地大小不受限制，甚至在直徑一公尺內(nèi)可做原地旋轉(zhuǎn)動作;
6 、速度快慢輕松掌握，要快要慢任你駕馭。飄如風(fēng)，移如影。
三、“游龍板”騎法
1. 板頭騎法
(1)騎上活力板。
(2)反復(fù)推動板頭的兩翼，使活力板向前移動。
2. “S”形騎法
(1)腳登地面，騎上活力板。
(2)反復(fù)扭動上身，并轉(zhuǎn)換雙腳的姿勢。
(3)向前運(yùn)動時，雙膝微屈，雙臂展開，眼向前看。
3. 雙腳騎法
(1)腳登地面，騎上活力板。
(2)反復(fù)推動板頭的兩翼，使活力板向前移動。
(3)朝相反方向轉(zhuǎn)動身體并保持平衡，即可使活力板向前移動。
三、二輪滑板“游龍板”的動作
轉(zhuǎn)向方法:
(1)向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動身體，踩踏板頭的腳向身體轉(zhuǎn)動的方向推。
(2)另一只腳則將板面推向相反的方向，這樣就可以使活力板轉(zhuǎn)向。
剎停方法 :
簡單動作
(1)先看好要在哪邊摔下活力板。
(2)將活力板車身向停車方向傾斜摔倒。
(3)將板面向停車方向推就可以讓活力板剎住。
轉(zhuǎn)側(cè)動作
(1)向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動身體，并推動板頭和板尾的相對部分。
(2)轉(zhuǎn)向，在速度降下后用腳將板頭壓向地面，即可剎住。
抬腳動作
(1)將踩踏板尾的腳挪動到活力板的后邊緣。
(2)將重心轉(zhuǎn)移到板尾位置上，使板頭向上蹺起。
(3)板尾下方的剎車墊與地面接觸后，即可剎住。
(4)速度減下來后，放在板頭上的那只腳可以放下來。
四、如何區(qū)分游龍板的好壞
在網(wǎng)上想真正識別出活力板的好壞，是有點(diǎn)難度的，因?yàn)榫W(wǎng)上看到的大多是圖片，而活力板無論是一千多元的韓國原版EssBoard、國產(chǎn)400-600元、國產(chǎn)100-200元左右，國產(chǎn)80-100元左右的活力板，外觀造型上基本上是一樣的。
通過比較，我們就很容易發(fā)現(xiàn)，外觀看起來一樣的板子，到底有哪些區(qū)別了。
1、塑料件原材料：直接影響板子耐不耐用、經(jīng)不經(jīng)摔、能用多久?
塑料件所用的材料不同，那板子整體的強(qiáng)度和韌度也就不同。強(qiáng)度和韌度好的板子要經(jīng)摔些(相對地耐用些)，相反差的不經(jīng)摔，也用不了多久就會斷裂。好的材料和差的材料之間的成本相差比較大的，把以有些商家為降低成本，都會采用成本低一點(diǎn)的材料。
2、底板用料的密度及厚度：影響板子的能載重力及子的支撐力
像下圖一樣，打開上面的板面，就可以看到底板了。
底板用料密度及厚度越高，板子整體載重力就越高，這樣無論做什么跳躍動作，還是上面站多胖的人，板體基本上都不受影響。
底板最重要的一個部位就是固定輪子的那一部份，上圖紅圈部份。這個部份從人力工程學(xué)上講是受陰力部位，它支撐著輪子，支撐著板上人的壓力。這部位所受的力是最大的。所以這個部位要特別加固，用料密度和厚度都要高。不然這部份很容易斷裂，特別是做跳躍后。
3、輪子所用材料、輪子硬度、耐磨度、抓地力、粘合力：直接影響速度、輕松程度。
硬度：輪子的好壞直接影響我們玩板的體驗(yàn)。好的輪子玩想來相當(dāng)?shù)剌p松，速度也快。而差的輪子，玩起來特別費(fèi)勁、吃力，玩不了多久，腳和腿就感覺很累，而且速度比較慢。
這個最直接的因素，就是輪子的硬度。玩過輪滑的人都知道，硬度越高的輪子，速度越快，玩起來就越輕松。當(dāng)然硬度越高，輪子的成本就越高。
耐磨度：看下圖。耐磨度差的輪子，玩不了多久就會瘦掉一圈。更差的就會整塊整塊掉。
抓地力：輪子速度快了，轉(zhuǎn)彎的時候會打滑，這是抓地力不好的一種表現(xiàn)。抓地力強(qiáng)，轉(zhuǎn)彎的時候，不會打滑，輪子也不會出偏。
粘合力：主要是指PU輪的內(nèi)輪軸承部份，跟PU外輪部份之間粘合程度。粘合力好的粘得牢，基本形成一體。而粘合力差的輪子，PU外輪就會脫落，這樣輪子形成的陰力就大了，嚴(yán)重地?zé)o法運(yùn)動。
4、扭力桿回彈力及韌性：另一個重要的質(zhì)量問題
5、其它細(xì)節(jié)：
五、游龍板的發(fā)明者
游龍板是韓國人發(fā)明的，名字叫做游龍板, 本意是給老年群體當(dāng)做健身器材的。目前游龍板在日本韓國非常流行。游龍板不是滑板，滑板是極限運(yùn)動，游龍板不是。發(fā)明者當(dāng)初發(fā)明就是為了讓大家休閑的。
