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長(zhǎng)膠打法是業(yè)余乒乓球愛(ài)好者中很常見(jiàn)的一種打法，通過(guò)近幾年的摸索和實(shí)踐，我對(duì)長(zhǎng)膠的性能以及使用方法又有了許多心得。目前長(zhǎng)膠技術(shù)多以防守為主，通過(guò)旋轉(zhuǎn)、弧線等變化起到過(guò)渡調(diào)節(jié)的作用，但長(zhǎng)膠技術(shù)的真正威脅并未完全發(fā)揮出來(lái)。
穩(wěn)固的防守技術(shù)：長(zhǎng)膠有7種防守技術(shù)手法，每一種手法都有其獨(dú)特的特點(diǎn)。靈活使用各項(xiàng)技術(shù)可以使自己在瞬間轉(zhuǎn)守為攻，抓住戰(zhàn)機(jī)。
攫——長(zhǎng)膠與反膠的搓球動(dòng)作基本一致，長(zhǎng)膠搓球應(yīng)少用，因?yàn)殚L(zhǎng)膠搓球不會(huì)象反膠那樣搓出下旋球，搓過(guò)去的球不是略帶上旋就是不轉(zhuǎn)，因此極易被攻。搓球只在對(duì)方不熟悉長(zhǎng)膠性能，或相持中突然運(yùn)用一板，令對(duì)方來(lái)不及調(diào)整動(dòng)作，造成對(duì)方直接失誤或回搓，這樣就增加了自己進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。
撇——接對(duì)方發(fā)下旋球或者對(duì)方搓過(guò)來(lái)的下旋球均可以使用，這項(xiàng)技術(shù)的要點(diǎn)是握拍要后仰(通常叫亮板)，角度按照對(duì)方來(lái)球旋轉(zhuǎn)而定，發(fā)力方向由左后向右前方，這樣撇過(guò)去的球迷比搓球快得多，落臺(tái)后不往起跳并迅速下滑，對(duì)方很難借上力，給對(duì)方進(jìn)攻造成很大困難。
擠——接對(duì)方發(fā)到己方反手位的上旋球或者側(cè)上旋球時(shí)，可以用擠的手法回球。球拍與球臺(tái)的角度約為90度，擊球時(shí)，發(fā)力方向由右后向左前擊球，回球旋轉(zhuǎn)為側(cè)下旋并帶有側(cè)拐，迫使對(duì)方很難上手。
削——接對(duì)方發(fā)到己方反手位的急上旋球或者急下旋時(shí)使用，稍稍退臺(tái)用長(zhǎng)膠削一板，向下的動(dòng)作幅度比較大，這樣能更好地避免接發(fā)球失誤。另外在相持中也可以削一板，當(dāng)對(duì)方發(fā)力進(jìn)攻時(shí)，長(zhǎng)膠可以依靠其特有的“借轉(zhuǎn)”功能，削出旋轉(zhuǎn)十分強(qiáng)烈的下旋球，這是長(zhǎng)膠削球的優(yōu)勢(shì)。我在被迫退臺(tái)后有時(shí)會(huì)有意識(shí)地削幾板，只要頂重板成功，對(duì)方再攻下網(wǎng)的可能性很大，這是長(zhǎng)膠變被動(dòng)為主動(dòng)的一個(gè)有效手段。
擋——防守對(duì)方弧圈球或者推擋過(guò)來(lái)的球都可以用擋。球拍與球臺(tái)的角度約為90度，根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)調(diào)整板形，擊球時(shí)不要太用力，接觸來(lái)球的中上部，保證能“吃”住球，使球產(chǎn)生足夠過(guò)網(wǎng)的力量，由于回去的球比較“沉”，對(duì)方很難連續(xù)高質(zhì)量地進(jìn)攻。
磕——與擋不同是擊球時(shí)由上向后下方減力去觸球，能防住較轉(zhuǎn)的弧圈球。防弧圈球時(shí)要做到“兩抬”、“一收”。“兩抬”是一抬后腳跟，這樣即增加了身高又防止退臺(tái)；二是將前臂抬高，這樣能更好地接觸來(lái)球的中上部。“一收”是指收腹，這樣可以做到充分地減力。優(yōu)點(diǎn)是能防住較轉(zhuǎn)的弧圈球，回球是急下旋，對(duì)方拉的越轉(zhuǎn)，回球就越轉(zhuǎn)。這項(xiàng)技術(shù)是使用長(zhǎng)膠必須掌握的技術(shù)之一。
刮——此項(xiàng)技術(shù)只限于用在回?fù)粽治坏亩滔滦?，握拍要后仰，由右上向左下?lián)羟?。刮得回球的速度較快、飄且上旋，迫使對(duì)方搓球從而給自己創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。
多變的進(jìn)攻技術(shù)：長(zhǎng)膠有7種進(jìn)攻技術(shù)手法。使用長(zhǎng)膠進(jìn)攻可以充分發(fā)揮長(zhǎng)膠的性能，給對(duì)方造成更大的威脅。
拱——通常把長(zhǎng)膠發(fā)力推下旋球稱(chēng)作拱，凡是反手位的下旋球都可以使用這項(xiàng)技術(shù)。握拍后仰與臺(tái)面成鈍角約120度，視來(lái)球的旋轉(zhuǎn)和弧線的高低適當(dāng)調(diào)整拍形。擊球時(shí)由下向上、由后向前，擊球時(shí)間越早越好，擊球時(shí)盡量要做到加速制動(dòng)。這樣回球速度快且是上旋。
彈——中路或反手位中短下旋球均可用彈擊回球。握拍時(shí)稍后仰，向后稍微引拍，擊球時(shí)向前抖腕發(fā)力，注意制動(dòng)(急停)，這樣回過(guò)去的球是急下旋球且飄。
突——和正膠低球起板打下旋球的動(dòng)作基本相似，主要是抽擊下旋球。握拍后仰，擊球時(shí)向后引拍，再向前發(fā)力、甩腕形成鞭打，擊打來(lái)球的中下部。這樣擊過(guò)去的球是下旋，球又沉又飄。抽擊上旋球是長(zhǎng)膠進(jìn)攻的重要技術(shù)之一，當(dāng)來(lái)球是上旋或不轉(zhuǎn)時(shí)，握拍略前傾與球臺(tái)面的夾角約為80度，向前摩擦，比快帶力量稍大一些，切勿發(fā)全力，這樣回球是下旋球略沉。
扣——對(duì)方回球較高時(shí)使用，當(dāng)遇到下旋高球的時(shí)候一定要將拍面上仰擊球，遇到上旋高球的時(shí)候，拍面應(yīng)該稍微下壓一些，要擊球的中上部，不要發(fā)死力。這樣回球速度很快，又沉、又飄，使對(duì)方極不適應(yīng)。
滑(抹)——來(lái)球?yàn)橄滦蚝筒晦D(zhuǎn)球時(shí)使用。拍面后仰，由右向左橫抹來(lái)球的中下部。由于滑過(guò)去的球是上旋球，很具迷惑作用，很容易使對(duì)方的進(jìn)攻造成直接失誤。
帶——對(duì)方拉弧圈球到正手位時(shí)，可以使用快帶的技術(shù)回?fù)魜?lái)球，技術(shù)方法是不退臺(tái)、手抬高，握拍與臺(tái)面的角度約為80至90度，摩擦來(lái)球的中上部，擊球時(shí)間要早，否則回球容易出界?？鞄Щ∪η蚺c磕弧圈球的區(qū)別在于快帶的球速比磕的球速快，還有一些飄，但是沒(méi)有磕的下旋程度強(qiáng)。由于球速快，回球的落點(diǎn)靈活，可以有效遏制對(duì)方的連續(xù)進(jìn)攻。
拉——拉球主要是對(duì)付削球使用，一般是起過(guò)渡作用。拉球時(shí)拍面要后仰，摩擦要充分但不宜發(fā)力太大。由于長(zhǎng)膠拉球速度慢，因此應(yīng)該與其它技術(shù)配合使用。
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