乒乓球技術(shù)提高之放松握拍
乒乓球體壇馬琳技術(shù)分析
德國運動員波爾技術(shù)打法分析
淺談弧旋球及防守相關(guān)技術(shù)要點
石川佳純技術(shù)分解之高拋發(fā)球
乒乓球打法技術(shù)之生膠近臺退臺秘籍
乒乓球技術(shù)之正手攻球“三角形”要領(lǐng)
乒乓拉球技術(shù)之慢打與出手快解析
乒乓技術(shù)之弧圈球的腰腿發(fā)力訓(xùn)練
細(xì)說乒乓技術(shù)之“高吊弧圈”
弧圈球技術(shù)要領(lǐng)之搶拉下旋球
乒乓球弧圈技術(shù)之四大動作要領(lǐng)
乒乓運動弧圈球技術(shù)之手腕與小臂發(fā)力
乒乓技術(shù)之前沖弧圈球訓(xùn)練法
打好弧圈球必備六點技術(shù)知識
記住這些話，乒乓技術(shù)不提高都難
發(fā)球搶攻技術(shù)的全面解析
最常見的5種長膠打法技術(shù)
弧圈技術(shù)之反帶技術(shù)動作介紹
弧圈技術(shù)之近臺反拉動作要點
現(xiàn)在越來越多的人喜歡打乒乓球，原因很簡單，打乒乓球能很好地鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，同時乒乓球拍也好配備。那么，既然打乒乓球，那么如何才能提升乒乓球技術(shù)呢？冰凍三尺，非一日之寒。只要你敢于并勤于在乒乓球的長河中搏擊，相信勝利的浪花一定會在你的眼前出現(xiàn)，你更會在乒乓球里找到屬于你的樂趣。
首先：多樣的形式、多變的旋轉(zhuǎn)，是發(fā)球制勝的重要手段
發(fā)球，是乒乓球運動的開始，也是最為主動的開端。落點，旋轉(zhuǎn)，長短球可由自己控制。發(fā)球的種類要多，既有上旋，也有下旋和不轉(zhuǎn)，還要有長短配合，特別是反手長球和正手短球，最為有效。注意兩個小三角發(fā)球的使用，以牽制對方。正手上旋長球很有威力，還有中路偏正手的上下旋球，對付橫板選手，極為有效。發(fā)球的觸球點要在球體的后方，可增加對方的判斷難度。學(xué)會在球拍的不同點觸球，發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)。上旋發(fā)球出手要快，球飛特弧線盡量與下旋相似。短上旋發(fā)球，在業(yè)余選手中，接不好的相當(dāng)多，要敢于并多加使用。對于較好的業(yè)余選手，發(fā)不轉(zhuǎn)球，許多人接不好，效果不錯。
要“進行一次發(fā)球革命”，熟悉精練一種發(fā)球，同時要學(xué)會多種發(fā)球。如：正手發(fā)球，反手發(fā)球，還要會正手逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球（最好連砍式也會），并在平時的練習(xí)中多加運用。學(xué)會用同一種相似的手法，發(fā)出兩種以上不同旋轉(zhuǎn)的球，而且旋轉(zhuǎn)差距要大，這才是最好的發(fā)球得分途徑，也是發(fā)球最高境界。
注意發(fā)球與搶攻配套，精練一套發(fā)球得分手段，且與搶攻配套，是行之有效的方法。如果能使對方在接發(fā)球時產(chǎn)生恐懼心理，說明你的發(fā)球是十分成功的，也許這就是你成功的一半了。
DONIC多尼克 新巴拉庫達baracuda反膠套膠13080：BARACUDA的軟型海綿版本，更適合反手使用。
其次：積極上手、搶先發(fā)力、主動變線是相持的精髓
相持中要敢于搶先發(fā)力，兩條直線的使用十分重要，尤其是反手加力變直線，是行之有效的得分手段；正手外角斜線變直線，也是一個行分率很高的途徑，正正左右手 的回球，常?？墒箤Ψ匠龊跻饬?，并感覺自己的手太短了，這就說明你的回球十分正確。
防住對方第一板拉球，是相持的關(guān)鍵。對反手較強的先手，要敢天調(diào)正手，壓中路（壓中路比壓反手更好），如去反手，落點一定要打開，并注意在反手位防守，當(dāng)然，如對方變直線，那加球就有一定的難度了。加力搓也是一種積極有效的進攻手段，看似防守，其實也是進攻。盡量學(xué)會搓加轉(zhuǎn)與搓不轉(zhuǎn)相結(jié)合，這是一般業(yè)余選手難于適應(yīng)的。
在相持中，落點的變化比旋轉(zhuǎn)更為重要，這是一般業(yè)余選手難以體會到的。（正常的理解是注重旋轉(zhuǎn)與速度）不要正手來球擋正手，反手來球擋反手，這樣，對方就有充裕的時間和提前準(zhǔn)備回?fù)魜砬?，要取就難了。
能用正手和反手進攻的球，一定要用正手，要有“進攻、進攻、再進攻”的意識，那種四平八穩(wěn)的時代已經(jīng)過去了。畢竟正手的進攻比反手威協(xié)性要大得多，加強側(cè)身的使用率，注意正手的保護，搶先上手，搶先發(fā)力，決不放過機會球，在積極主動中尋求生存。
DONIC多尼克 新巴拉庫達baracuda反膠套膠13080：BARACUDA的軟型海綿版本，更適合反手使用。
再有：到位的步伐是取勝的有力保證
有許多球不能打到對方的球臺上，看似判斷或手法院錯誤，其實是步伐不到位所致，要選擇正確的擊球位置，首先必須有良好的步伐做保證。多學(xué)習(xí)高手的步伐及擊球取位，是學(xué)好乒乓球的捷徑。
最后：準(zhǔn)確的判斷，精準(zhǔn)的落點，是接發(fā)球的關(guān)鍵
接發(fā)球也可以當(dāng)作是一種進攻的手段，準(zhǔn)確判斷旋轉(zhuǎn)是關(guān)鍵，出臺球要敢于上手，對上旋發(fā)球更應(yīng)主動進攻，而且注重落點，準(zhǔn)備與對方進入相持。特別注意第四、六板球的銜接，對于搶攻較兇的選手，盡量接發(fā)球不出臺，或接到對方的中路偏正手，然后搶先上手，不讓對方的優(yōu)勢發(fā)揮出來。對正手來球，可用擺短和劈長干擾對方。（當(dāng)然，能挑更好）劈長一定要長，到底線，使對方感覺很頂，增加其回球難度。
盯住對方球拍觸球瞬間的磨擦，對旋轉(zhuǎn)的判斷要準(zhǔn)確，以提高接發(fā)球的質(zhì)量。盡量不要有習(xí)慣性的線路，學(xué)會在一個點，用較相同的手法，拉到左右兩角的落點，而且落點要深，盡量不要讓對方預(yù)先判斷出球的落，提前移位。
綜上所述乒乓球是一種意識、智力、體力相結(jié)合的競技項目，要學(xué)好它，必須有一個入迷式的熱愛，再加上刻苦練習(xí)，不恥下問，并理論結(jié)合實際，相信會有較大的收獲，不妨你就照上面的建議試試吧。
健倫網(wǎng)乒乓裝備---乒乓底板---乒乓套膠---乒乓輔件 歡迎選購！
乒乓球底板專區(qū)：http://www.aoxinpower.com.cn/category-14-b0.html
乒乓球膠皮專區(qū)：http://www.aoxinpower.com.cn/category-15-b0.html
乒乓球拍專區(qū)：http://www.aoxinpower.com.cn/category-22-b0.html
乒乓球臺專區(qū)：http://www.aoxinpower.com.cn/category-18-b0.html
乒乓球發(fā)球機：http://www.aoxinpower.com.cn/category-19-b0.html
健倫網(wǎng)小編整理編輯:www.dpin100.com
特別聲明：除本站聲明文章來自健倫網(wǎng)原創(chuàng)外，其余均轉(zhuǎn)載自網(wǎng)上，作品版權(quán)歸原作者及所屬媒體所有!本站刊載此文僅為運動愛好者提供更多裝備信息。如果您認(rèn)為我們侵犯了您的版權(quán)，請告知！本站立即刪除。
