乒乓球接球時(shí)的站位及姿勢(shì)
專(zhuān)賣(mài)工廠：乒乓球臺(tái)廠家作者：健倫乒乓球臺(tái)發(fā)布時(shí)間：2022-11-15 20:07:03
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乒乓球運(yùn)動(dòng)在接發(fā)球時(shí)，基本站位應(yīng)根據(jù)對(duì)方和個(gè)人的打法特點(diǎn)選擇相應(yīng)的站位方式，其基本站位的范圍大小、站位點(diǎn)選擇也不相同。站位正確，有利于保持穩(wěn)定的擊球姿勢(shì)和向任何一個(gè)方向的迅速移動(dòng)。
(一)站位選擇
站位的范圍指運(yùn)動(dòng)員離球臺(tái)端線的前后距離和左右距離。根據(jù)己方不同的打法選擇不同的基本站位，以下以右手選手為例：
1)直板左推右攻打法：基本站位在中間偏左；
2)兩面攻打法：基本站位在近臺(tái)中間；
3)弧圈球?yàn)橹鞔蚍ǎ夯菊疚辉谥信_(tái)偏左；
4)橫拍攻削結(jié)合打：基本站位在中臺(tái)附近；
5)削球打法：基本站位在中遠(yuǎn)臺(tái)附近。
根據(jù)對(duì)方的發(fā)球習(xí)慣在站位時(shí)也要注意選擇不同的基本站位，最重要的是觀察對(duì)方發(fā)球前的引拍方向及揮臂的動(dòng)作幅度和手腕用力大小以判斷球的長(zhǎng)短與旋轉(zhuǎn)：
1)發(fā)短球及下旋球：基本站位在近臺(tái)
2)發(fā)長(zhǎng)球及上旋球：基本站位為中近臺(tái)
(二)準(zhǔn)備姿勢(shì)
準(zhǔn)備姿勢(shì)是指在接球時(shí)準(zhǔn)備回球時(shí)的身體各部位的姿勢(shì)。合理的姿勢(shì)，有利于腳、腿蹬地用力和腰、軀干各部位的協(xié)調(diào)配合與迅速起動(dòng)；保持正確的擊球姿勢(shì)，可以大幅提高擊球的命中率并且制造出最大的擊球力。準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)作要點(diǎn)如下：
1)下肢：兩腳左右開(kāi)立，約與肩同寬。左腳稍前于左腳10厘米左右，身體稍向右側(cè)，面向球臺(tái)。兩膝自然彎曲，腳前掌受力，重心置于兩腳之間。
2)軀干：收腹，上體略前傾，下頜微抬，兩眼注視來(lái)球。
3)上肢：持拍手和非持拍手均應(yīng)自然彎曲置身體前側(cè)方，球拍垂直球臺(tái)且拍頭朝向前方。
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