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曾有球友留言說：“請(qǐng)教乒乓球高手時(shí)，大家說他正手攻球不合理的地方在于架肘抬肘”。結(jié)果是，正手打球力量小，動(dòng)作自己都感到別扭。這也是很多初學(xué)打球而沒有教練指導(dǎo)的球友所犯的共同錯(cuò)誤，所以我們有必要來給朋友們分析這個(gè)問題，便于正手技術(shù)的正常進(jìn)步。
1、正手攻球架肘抬肘的原因：
原因一般有兩個(gè)：一個(gè)是球友們?cè)诰毲驎r(shí)忙于進(jìn)攻或者打比賽，而忽略了動(dòng)作的完整性，久而久之就形成了錯(cuò)誤的正手攻球動(dòng)作。
球拍由引拍到擊球之后，還要有一個(gè)順勢(shì)揮拍到額前方，而很多人就沒有這個(gè)順勢(shì)揮拍。這樣，球拍不走，而后面的肘部就容易抬起來。
第二個(gè)原因是擊球者下意識(shí)的去用手臂壓球，特別是對(duì)付一些高球的時(shí)候，這是造成架肘的另外一個(gè)原因。
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2、正手攻球架肘抬肘的改正方法：這種錯(cuò)誤可以導(dǎo)致打球無力，人容易累。
根據(jù)一些乒乓球教練和專家的建議，改正這種架肘的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是擊球的時(shí)候，球拍在引拍之后是擊球，然后要順勢(shì)揮拍至額前一尺的距離上，強(qiáng)調(diào)這個(gè)順勢(shì)揮拍。當(dāng)球拍往上走的時(shí)候，肘部只能在下面，就不會(huì)跑到上面去了，也就不會(huì)架肘了。 但是需要陪練者提醒，還有自己不斷去體會(huì)順勢(shì)揮拍的感覺。 架肘的第二個(gè)方面是擊球者下意識(shí)的去用手臂壓球，這是不對(duì)的，要想控制球的弧線要用重心和手腕去調(diào)節(jié)，所以，這種下意識(shí)的東西要改正。
另外，學(xué)會(huì)用手腕控制摩擦調(diào)節(jié)回球的弧線。
這位提問題的朋友說自己是位打了多年乒乓球的球迷了，我想他在改正了這個(gè)錯(cuò)誤之后，正手攻球的質(zhì)量肯定能上一個(gè)新臺(tái)階。
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